Bağırsakları temizleyen 3 tarif... Sindirim sistemi sorunu yaşıyor ve bağırsaklarınız düzenli çalışmıyorsa bu tarifler sayesinde temizlenebilirsiniz.

Elma suyuyla bağırsak temizliği - Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın



30 dakika bekleyin ve bir bardak su için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun.
Yoğurt ile bağırsak temizliği - Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü bakterilerin oluşumunu engeller.Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile tatlandırabilirsiniz.

Elma suyuyla bağırsak temizliği - Elma suyunun içerisindeki vitamin, mineral ve lifler karaciğer ve bağırsakların temizlenmesini sağlar.Günde 1 bardak elma suyu ile başlayın



30 dakika bekleyin ve bir bardak su için. Bunu günde bir kaç kez tekrarlayın ve 3 gün sürdürün. Bu temizlenmeyi yaparken aşırı katı beslenmeden uzak durun.
Yoğurt ile bağırsak temizliği - Yoğurt, bağırsak sağlığını destekleyen probiyotikler içerir. Probiyotikler bağırsak hareketlerini düzenler ve kötü bakterilerin oluşumunu engeller.Her gün mutlaka yoğurt yiyerek bağırsak hareketlerinizi düzenleyebilirsiniz. Yoğurdu taze meyveler ile tatlandırabilirsiniz.